Magnesium is 'n noodsaaklike mineraal wat 'n belangrike rol speel in 'n verskeidenheid liggaamsfunksies, insluitend spier- en senuweefunksie, bloedsuikerregulering en beengesondheid. Terwyl magnesium verkry kan word uit voedsel soos groen blaargroentes, neute en volgraan, baie ...
Lees meer