Byna die helfte van volwasse kankersterftes kan voorkom word deur lewenstylveranderinge en gesonde lewe, volgens 'n nuwe studie van die Amerikaanse Kankervereniging. Hierdie baanbrekende studie onthul die beduidende impak van veranderbare risikofaktore op kankerontwikkeling en -vordering. Navorsingsbevindinge dui daarop dat ongeveer 40% van Amerikaanse volwassenes van 30 en ouer 'n risiko vir kanker het, wat dit van kritieke belang maak om die rol van lewenstylkeuses in die voorkoming van kanker en die bevordering van algemene gesondheid te verstaan.
Dr Arif Kamal, hoofpasiëntbeampte vir die Amerikaanse Kankervereniging, het die belangrikheid van praktiese veranderinge in die daaglikse lewe beklemtoon om kankerrisiko te verminder. Die studie het verskeie sleutel veranderbare risikofaktore geïdentifiseer, met rook wat die hoofoorsaak van kankergevalle en sterftes is. Trouens, rook alleen is verantwoordelik vir byna een uit elke vyf kankergevalle en byna een uit elke drie kankersterftes. Dit beklemtoon die dringende behoefte aan inisiatiewe om op te hou rook en ondersteuning vir individue wat hierdie skadelike gewoonte wil verlaat.
Benewens rook, sluit ander groot risikofaktore oorgewig, oormatige alkoholverbruik, gebrek aan fisieke aktiwiteit, swak dieetkeuses en infeksies soos HPV in. Hierdie bevindinge beklemtoon die onderlinge verband van lewenstylfaktore en hul impak op kankerrisiko. Deur hierdie veranderbare risikofaktore aan te spreek, kan individue proaktiewe stappe neem om vatbaarheid vir kanker te verminder en algemene gesondheid te verbeter.
Die studie, 'n omvattende ontleding van 18 veranderbare risikofaktore vir 30 verskillende soorte kanker, onthul die verrassende impak van lewenstylkeuses op kankervoorkoms en -sterftes. In 2019 alleen was hierdie faktore verantwoordelik vir meer as 700 000 nuwe kankergevalle en meer as 262 000 sterftes. Hierdie data beklemtoon die dringende behoefte aan wydverspreide opvoeding en intervensiepogings om individue te bemagtig om ingeligte besluite oor hul gesondheid en welstand te neem.
Dit is belangrik om te besef dat kanker ontstaan as gevolg van DNA-skade of veranderinge in voedingsbronne in die liggaam. Terwyl genetiese en omgewingsfaktore ook 'n rol speel, beklemtoon die studie dat veranderbare risikofaktore verantwoordelik is vir 'n groot deel van kankergevalle en sterftes. Blootstelling aan sonlig kan byvoorbeeld DNA-skade veroorsaak en die risiko van velkanker verhoog, terwyl hormone wat deur vetselle geproduseer word, voedingstowwe vir sommige soorte kanker kan verskaf.
Kanker groei omdat DNS beskadig is of 'n voedingsbron het, het Kamal gesê. Ander faktore, soos genetiese of omgewingsfaktore, kan ook bydra tot hierdie biologiese toestande, maar veranderbare risiko verklaar 'n groter deel van kankergevalle en sterftes as ander bekende faktore. Blootstelling aan sonlig kan byvoorbeeld DNA beskadig en velkanker veroorsaak, en vetselle produseer hormone wat voedingstowwe vir sommige kankers kan verskaf.
"Nadat mense kanker gehad het, voel mense dikwels dat hulle geen beheer oor hulself het nie," het Kamal gesê. "Mense sal dink dit is slegte geluk of slegte gene, maar mense het 'n gevoel van beheer en agentskap nodig."
Nuwe navorsing toon dat sommige kankers makliker is om te voorkom as ander. Maar in 19 van die 30 kankers wat geëvalueer is, is meer as die helfte van die nuwe gevalle deur veranderbare risikofaktore veroorsaak.
Minstens 80% van nuwe gevalle van 10 kankers kan toegeskryf word aan veranderbare risikofaktore, insluitend meer as 90% van melanoomgevalle wat aan ultravioletstraling gekoppel is en byna alle gevalle van servikale kanker wat aan HPV-infeksie gekoppel is, wat kan Voorkoming deur middel van entstowwe.
Longkanker is die siekte met die grootste aantal gevalle wat deur veranderbare risikofaktore veroorsaak word, met meer as 104 000 gevalle by mans en meer as 97 000 gevalle by vroue, en die oorgrote meerderheid hou verband met rook.
Na rook is oorgewig die tweede grootste oorsaak van kanker, wat verantwoordelik is vir ongeveer 5% van nuwe gevalle by mans en byna 11% van nuwe gevalle by vroue. Nuwe navorsing het bevind dat oorgewig verband hou met meer as 'n derde van sterftes as gevolg van endometrium-, galblaas-, slukderm-, lewer- en nierkanker.
Nog 'n onlangse studie het bevind dat mense wat gewilde gewigsverlies- en diabetesmiddels soos Ozempic en Wegovy geneem het, 'n aansienlik laer risiko vir sekere kankers gehad het.
"Op sommige maniere is vetsug net so skadelik vir mense soos rook," sê dr. Marcus Plescia, hoof mediese beampte vir die Vereniging van Staats- en Plaaslike Gesondheidsbeamptes, wat nie by die nuwe studie betrokke was nie, maar voorheen aan kankervoorkoming gewerk het. programme.
Ingryping in 'n reeks "kerngedragsrisikofaktore" - soos ophou rook, gesonde eetgewoontes en oefening - kan "chroniese siektevoorkoms en -uitkomste aansienlik verander," het Plessia gesê. Kanker is een van daardie chroniese siektes, soos hartsiektes of diabetes.
Beleidmakers en gesondheidsamptenare moet werk om "'n omgewing te skep wat geriefliker is vir mense en wat gesondheid 'n maklike keuse maak," het hy gesê. Dit is veral belangrik vir mense wat in histories benadeelde gemeenskappe woon, waar dit dalk nie veilig is om te oefen nie en winkels met gesonde kos dalk nie maklik toeganklik is nie.
Soos die koerse van vroeë aanvang van kanker in die VSA styg, is dit veral belangrik om vroegtydig gesonde gewoontes te ontwikkel, sê kenners. Sodra jy begin rook of die gewig verloor wat jy optel, word dit moeiliker om op te hou rook.
Maar "dit is nooit te laat om hierdie veranderinge aan te bring nie," het Plescia gesê. "Verandering (gesondheidsgedrag) later in die lewe kan diepgaande gevolge hê."
Kenners sê lewenstylveranderinge wat blootstelling aan sekere faktore verminder, kan kankerrisiko relatief vinnig verminder.
"Kanker is 'n siekte wat die liggaam elke dag beveg tydens die proses van seldeling," het Kamal gesê. "Dit is 'n risiko wat jy elke dag in die gesig staar, wat beteken dat die vermindering daarvan jou ook elke dag kan bevoordeel."
Die implikasies van hierdie studie is verreikend omdat dit die potensiaal vir voorkomende optrede deur lewenstylveranderinge uitlig. Deur gesonde leefstyl, gewigsbestuur en algemene gesondheid te prioritiseer, kan individue hul risiko van kanker proaktief verminder. Dit sluit in die eet van 'n gebalanseerde en voedsame dieet, die beoefening van gereelde fisiese aktiwiteit, die handhawing van 'n gesonde gewig en die vermyding van skadelike gewoontes soos rook en oormatige alkoholverbruik.
Pos tyd: Jul-15-2024
