Die verband tussen Magnesium-asetieltauraat en stres

In vandag se vinnige wêreld het stres 'n algemene deel van ons daaglikse lewe geword. Van werkspertye tot persoonlike verantwoordelikhede, dit is maklik om oorweldig en angstig te voel. Alhoewel daar baie maniere is om stres te bestuur, is een minder bekende oplossing die kombinasie van Magnesium asetiel tauraat.Deur ontspanning, bui en slaap te ondersteun, kan hierdie kragtige paar 'n onskatbare toevoeging tot jou stresbestuur-gereedskapstel word. Vul aan.

Die verband tussen magnesium en stresvlakke

Navorsers het dekades gelede die eerste keer die verband tussen magnesium en stres opgemerk.Baie van die algemeen gerapporteerde simptome van stres—moegheid, prikkelbaarheid, angs, hoofpyn en omgekrapte maag—is dieselfde simptome wat algemeen gesien word by mense met magnesiumtekorte.

Toe wetenskaplikes hierdie verband ondersoek het, het hulle gevind dat dit beide kante gaan: Die liggaam se reaksie op stres kan veroorsaak dat magnesium in die urine verlore gaan, wat mettertyd 'n magnesiumtekort veroorsaak.

Lae magnesiumvlakke kan 'n persoon meer vatbaar maak vir die uitwerking van stres en sodoende die vrystelling van streshormone soos adrenalien en kortisol verhoog, wat skadelik kan wees as magnesiumvlakke verhoog bly.

Dit skep 'n bose kringloop. Aangesien lae magnesiumvlakke die uitwerking van stres erger kan maak, verminder dit magnesiumvlakke verder, wat mense meer vatbaar maak vir die uitwerking van stres, ensovoorts.

Aan die ander kant kan die handhawing van voldoende magnesiumvlakke help om stres en ander toestande te voorkom.

Magnesium is 'n belangrike kofaktor in die sintese van serotonien, 'n neurotransmitter wat nou geassosieer word met positiewe emosies en 'n gevoel van kalmte. Die meeste antidepressante en anxiolytika werk, ten minste gedeeltelik, deur serotonien-neurotransmissie te moduleer.

Magnesium inhibeer ook die vrystelling van die adrenale streshormoon kortisol.

Magnesium is 'n noodsaaklike mineraal wat 'n kritieke rol speel in meer as 300 biochemiese reaksies in die liggaam, insluitend spier- en senuweefunksie, energieproduksie en die regulering van streshormone. Magnesium-asetieltauraat, aan die ander kant, is 'n afgeleide van die aminosuur taurine en is bekend vir sy kalmerende en angswekkende effekte.

Wanneer hierdie twee verbindings saam gekombineer word, skep hulle 'n kragtige sinergie wat help om stres en die negatiewe uitwerking daarvan op die liggaam te bestry. Magnesium Acetyl Taurate werk deur ontspanning te bevorder en die produksie van streshormone soos kortisol te verminder. Dit lei tot 'n kalmer gemoed en verhoogde veerkragtigheid teen stressors.

Mense wat aan stresverwante simptome, depressie of angs ly, het dikwels laer vlakke van magnesium in hul bloed. In 'n opvolgontleding van 'n kliniese studie is gevind dat ongeveer 44% van deelnemers wat vir stres gekeur is, 'n magnesiumtekort het.

Prekliniese navorsing het bevind dat 'n spesifieke vorm van magnesium genaamd Magnesium Acetyl Taurate magnesiumvlakke in breinweefsel meer effektief verhoog het as ander vorme van magnesium wat getoets is. Magnesium-asetieltauraat is onlangs in drie menstruele siklusse getoets by vroue met premenstruele sindroom wat nie genoeg magnesium uit kos gekry het nie. Navorsers het bevind dat vroue wat twee keer per dag magnesiumasetieltauraat aangevul het, verbeterings in stresimptome-tellings ervaar het, insluitend senuweeagtigheid, angs, prikkelbaarheid, hoofpyn, moegheid en depressie.

Unieke breingerigte magnesium

Wetenskaplikes het 'n spesiale vorm van magnesium ontdek waarvan die gebruik magnesiumvlakke in die brein vinnig kan verhoog. Magnesium Acetyl Taurate is 'n vorm van magnesium gekombineer met die aminosuur taurine. Hierdie kombinasie maak dit makliker vir magnesium om die bloed-breinversperring oor te steek. Studies het bevind dat hierdie vorm van magnesium makliker deur die brein geabsorbeer word as ander vorme van magnesium wat getoets is. In een studie is rotte Magnesium Acetyl Taurate of twee ander algemene vorme van magnesium, magnesiumsulfaat en magnesiumoksied gegee.

In die groep wat met Magnesium Acetyl Taurate behandel is, het breinweefsel en bloedmagnesiumvlakke na 8 uur aansienlik toegeneem. Nog 'n prekliniese studie het magnesiumasetieltauraat vergelyk met vier ander algemene vorme van magnesium: magnesiumtreonaat, magnesiumoksied, magnesiumsitraat en magnesiummalaat. Net so was breinmagnesiumvlakke in die groep wat met Magnesium Acetyl Taurate behandel is, aansienlik hoër as dié in die kontrolegroep of enige ander vorm van magnesium wat getoets is. Die studie het ook bevind dat Magnesium Acetyl Taurate geassosieer word met verminderde angsmerkers by knaagdiere. Hierdie vorm van magnesium het ook belofte getoon in vroeë studies by mense.

Verlig stres en angs

Chroniese stres word gekoppel aan kardiovaskulêre siektes, vetsug, angs, depressie en meer. Die sterk verband tussen stres en magnesium in die liggaam het navorsers geïntrigeer. Lae magnesiumvlakke kan sensitiwiteit vir stres en die negatiewe gesondheidseffekte daarvan verhoog. Daar is gevind dat een spesifieke vorm van magnesium, Magnesium Acetyl Taurate, beter is as ander vorme om breinmagnesiumvlakke te verhoog.

In een menslike studie, neem 385 mg vanMagnesium asetiel tauraattwee keer per dag verminderde PMS simptome soortgelyk aan stres, insluitend angs, prikkelbaarheid, hoofpyne, moegheid en depressie. Chroniese stres kan uiters skadelik wees, wat die risiko van kardiovaskulêre siektes, vetsug en ander siektes verhoog. Die sterk verband tussen stres en magnesiumvlakke in die liggaam het navorsers geïntrigeer. ’n Spesiale vorm van magnesium genaamd Magnesium Acetyl Taurate verbeter die biobeskikbaarheid van magnesium en daar is gevind dat dit meer effektief is om breinvlakke van hierdie noodsaaklike mineraal te verhoog as ander vorme van magnesium wat getoets is.

Belangrikheid van magnesium

Magnesium is 'n belangrike mineraal vir die menslike liggaam. Dit is betrokke by die meeste belangrike metaboliese en biochemiese prosesse en dien as 'n kofaktor ("hulpmolekule") in meer as 300 verskillende ensiematiese reaksies. Lae magnesium is gekoppel aan baie gesondheidsprobleme, insluitend kardiovaskulêre siektes, diabetes, osteoporose, depressie en angs. Suboptimale vlakke van magnesium is meer algemeen as wat die meeste mense besef. Na raming verbruik 64% van mans en 67% van vroue in die Verenigde State nie genoeg magnesium in hul dieet nie. Meer as 80% van mense ouer as 71 kry nie genoeg magnesium in hul dieet nie.

Om sake te vererger, kan te veel natrium, te veel alkohol en kafeïen, en sommige medikasie (insluitend protonpomp-inhibeerders vir suur refluks) magnesiumvlakke in die liggaam verder verlaag.

Hoe om magnesiumaanvullings te kies

Die keuse en neem van 'n magnesiumaanvulling moet gebaseer wees op die hoeveelheid magnesium wat jy reeds deur jou dieet verbruik en die redes waarom jy dalk 'n aanvulling benodig. Hoeveel jy moet neem hang ook af van jou ouderdom en geslag. Magnesium is 'n belangrike deel van 'n multivitamien vir vroue ouer as 50 omdat dit beengesondheid ondersteun.

Die National Institutes of Health sê baie mense in die Verenigde State kry nie genoeg magnesium uit hul dieet nie, veral mans ouer as 70 en tieners. Die gebruik van aanvullings kan jou help om jou aanbevole daaglikse inname te bereik, veral as jy nie jou dieet kan verander nie. Magnesium kan ook help met sekere toestande, soos hardlywigheid, sooibrand of spysvertering. Daar is baie voorbereidings vir hierdie doeleindes, en jy kan met jou apteker of jou dokter bespreek watter een die beste vir jou is.

Baie mense glo dat magnesiumaanvullings help om stres en angs te verlig en help om die senuweestelsel te kalmeer. Praat met jou dokter om uit te vind of die neem van magnesium om hierdie redes voordelig vir jou kan wees.

Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. is 'n FDA-geregistreerde vervaardiger wat 'n hoë-gehalte en hoë-suiwer Magnesium Acetyl Taurate poeier verskaf.

By Suzhou Myland Pharm is ons daartoe verbind om produkte van die hoogste gehalte teen die beste pryse te verskaf. Ons Magnesium Acetyl Taurate poeier word streng getoets vir suiwerheid en sterkte, om te verseker dat jy 'n hoë-gehalte aanvulling kry wat jy kan vertrou. Of jy nou sellulêre gesondheid wil ondersteun, jou immuunstelsel wil versterk of algehele gesondheid wil verbeter, ons Magnesium Acetyl Taurate poeier is die perfekte keuse.

Met 30 jaar ondervinding en gedryf deur hoë tegnologie en hoogs geoptimaliseerde R&D-strategieë, het Suzhou Myland Pharm 'n reeks mededingende produkte ontwikkel en 'n innoverende lewenswetenskapaanvulling, pasgemaakte sintese- en vervaardigingsdienstemaatskappy geword.

Daarbenewens is Suzhou Myland Pharm ook 'n FDA-geregistreerde vervaardiger. Die maatskappy se R&D-hulpbronne, produksiefasiliteite en analitiese instrumente is modern en multifunksioneel, en kan chemikalieë van milligram tot ton in skaal produseer, en voldoen aan ISO 9001-standaarde en produksiespesifikasies GMP.