In onlangse jare het die grootte van die dieetaanvullingsmark aangehou uitbrei, met markgroeikoerse wat wissel na gelang van verbruikersvraag en gesondheidsbewustheid in verskillende streke. Daar was ook 'n groot verskuiwing in die manier waarop die dieetaanvullingsbedryf bestanddele verkry. Namate verbruikers meer bewus word van wat hulle in hul liggame sit, is daar 'n groeiende vraag na deursigtigheid en volhoubaarheid in die verkryging van dieetaanvullingsbestanddele. Daarom, as jy 'n goeie dieetaanvullingsverskaffer wil kies, moet jy relevante begrip hê.
Vandag, met toenemende gesondheidsbewustheid, dieetaanvullingshet van eenvoudige voedingsaanvullings tot daaglikse noodsaaklikhede vir mense wat 'n gesonde leefstyl nastreef, getransformeer. CRN se 2023-opname toon dat 74% van Amerikaanse verbruikers dieetaanvullings gebruik. Op 13 Mei het SPINS 'n verslag vrygestel wat die gewildste dieetaanvullingbestanddele op die mark onthul.
Volgens SPINS-data vir die 52 weke voor 24 Maart 2024 het magnesiumverkope in die VSA se multikanaal- en natuurlike kanale in die dieetaanvullingsveld met 44,5% jaar-op-jaar gestyg, tot 'n totaal van VS$322 miljoen. In die drankveld het verkope VS$9 miljoen bereik, met 'n jaar-op-jaar groei van 130,7%. Dit is opmerklik dat magnesiumverkope in die veld van dieetaanvullings 30% van verkope in beengesondheid- en immuunfunksie-gesondheidsaansprake uitgemaak het.
Tendens 1: Die sportvoedingsmark ontwikkel steeds
In die post-epidemiese era het verbruikers regoor die wêreld begin om meer aandag te gee aan en die belangrikheid van gesondheid en fiksheid te besef. Volgens Gallup-data het die helfte van Amerikaanse volwassenes verlede jaar ten minste drie dae per week vir meer as 30 minute geoefen, en die aantal oefendeelnemers het 82,7 miljoen bereik.
Die wêreldwye fiksheidsgier het die groei in die vraag na sportvoedingsprodukte gedryf. Volgens SPINS-data het die verkope van hidrasie-, prestasieverbeterende en energieverbeterende produkte in die Verenigde State in die 52 weke tot 8 Oktober 2023 die voortou geneem in natuurlike en tradisionele kanale, jaar-tot-jaar. Die groeikoerse het onderskeidelik 49,1%, 27,3% en 7,2% bereik.
Daarbenewens doen die helfte van diegene wat oefen dit om hul gewig te beheer, 40% doen dit om uithouvermoë te verbeter, en een derde oefen om spiere te kry. Jongmense oefen dikwels om hul bui te verbeter. Met die tendens van gediversifiseerde sportvoedingsbehoeftes en marksegmentering, teiken marksegmente en produkte vir verskillende fiksheidsdoeleindes soos gewigsbestuur, beengesondheid, en gewigsverlies en liggaamsbou steeds verskillende verbruikersgroepe soos amateurfiksheidskundiges en massafiksheidsgroepe. Moet verken en ontwikkel word.
Tendens 2: Vrouegesondheid: innovasie gefokus op spesifieke behoeftes
Vrouegesondheidskwessies bly toeneem. Volgens SPINS-data het verkope van spesifieke dieetaanvullings vir vrouegesondheid met -1,2% jaar-op-jaar gestyg in die 52 weke wat op 16 Junie 2024 geëindig het. Ten spyte van algehele markdalings, toon dieetaanvullings wat op vroue se spesifieke behoeftes gemik is, sterk groei, in gebiede soos mondskoonheid, bui-ondersteuning, PMS en gewigsverlies.
Vroue maak byna die helfte van die wêreldbevolking uit, maar baie voel dat hul gesondheidsbehoeftes nie nagekom word nie. Volgens FMCG Gurus het 75% van die vroue wat ondervra is, gesê dat hulle langtermyn-gesondheidsinstandhoudingsbenaderings volg, insluitend voorkomende sorg. Daarbenewens toon data van Allied Market Research dat die wêreldwye mark vir vrouegesondheids- en skoonheidsaanvullings in 2020 US$57,2809 miljard bereik het en na verwagting teen 2030 tot US$206,8852 miljard sal groei, met 'n gemiddelde jaarlikse groeikoers van 12,4% gedurende die voorspellingstydperk.
Die dieetaanvullingsbedryf het enorme potensiaal om vroue se gesondheidsbestuur te ondersteun. Benewens die herformulering van produkte om suiker-, sout- en vetinhoud te verminder, kan die bedryf ook funksionele bestanddele byvoeg om oplossings te bied vir vroue se spesifieke gesondheidsprobleme en algemene gesondheidsuitdagings soos stresbestuur, kankervoorkoming en -behandeling, kardiovaskulêre gesondheid, ens.
Tendens 3: Geestes-/emosionele gesondheid trek meer aandag
Jonger geslagte is veral bekommerd oor geestesgesondheid, met 30% van Millennials en Generasie Z-verbruikers wat sê dat hulle 'n gesonder leefstyl soek as gevolg van kommer oor geestesgesondheid. In die afgelope jaar het 93% van verbruikers wêreldwyd 'n reeks aksies geneem om hul geestes-/emosionele gesondheid te verbeter, soos oefening (34%), die verandering van hul dieet en voeding (28%) en die neem van dieetaanvullings (24%). Aspekte van geestesgesondheidsverbetering sluit in stres- en angsbestuur, bui-instandhouding, waaksaamheid, geestesskerpte en ontspanningstegnieke.
Tendens 4: Magnesium: Die Kragtige Mineraal
Magnesium is 'n kofaktor in meer as 300 ensiemstelsels in die liggaam en is krities in die regulering van 'n verskeidenheid biochemiese reaksies in die liggaam, insluitend proteïensintese, spier- en senuweefunksie, bloedsuikerbeheer en bloeddrukregulering, en beengesondheid. Daarbenewens is magnesium noodsaaklik in energieproduksie, oksidatiewe fosforilering en glikolise, sowel as vir die sintese van DNS, RNS en glutatioon.
Alhoewel magnesium 'n belangrike rol in menslike gesondheid speel, is die aanbevole dieetinname van magnesium vir volwassenes 310 mg, volgens die Dieetverwysingsinnames wat deur die Voedsel- en Voedingsraad van die Instituut vir Geneeskunde van die Nasionale Akademieë (voorheen die Nasionale Akademie vir Wetenskappe) vasgestel is. ~400 mg. 'n Verslag van die Amerikaanse Sentrums vir Siektebeheer toon dat Amerikaanse verbruikers slegs die helfte van die aanbevole hoeveelheid magnesium inneem, wat ver onder die standaard is.
Om aan die behoeftes van verskeie verbruikers te voldoen, het magnesiumaanvullingsvorme ook gediversifiseerd geraak, van kapsules tot jellie-lekkernye, alles ontwerp om 'n geriefliker manier van aanvulling te bied. Die mees algemene bygevoegde bestanddele in magnesiumaanvullings sluit in magnesiumglisinaat, magnesium L-treonaat, magnesiummalaat, magnesiumtauraat, magnesiumsitraat, ens.
Alhoewel niks die verkryging van voedingstowwe direk uit voedsel kan vervang nie, kan aanvullings 'n noodsaaklike rol in jou dieet speel. Of jy nou sterker wil word, jou immuniteit wil verbeter of 'n tekort wil regstel.
Alhoewel hulle nie altyd medies aangedui is nie, kan hulle in sommige gevalle nuttig wees. Hier is 'n paar potensiële faktore wat die behoefte aan dieetaanvullings kan regverdig:
1. Daar is geïdentifiseerde defekte
As jy bekommerd is oor voedingstekorte, is dit die beste om eers 'n bloedtoets te kry om die data te kry. As daar bewyse van 'n tekort is, praat met jou gesondheidsorgverskaffer oor aanvullings wat jy dalk nodig het om dit reg te stel.
In die Verenigde State is die mees algemene tekorte vitamien B6, yster en vitamien D.2. As jou bloedtoetse 'n tekort aan enige van hierdie voedingstowwe aandui, kan aanvulling nodig wees.
Vitamien B6 is 'n wateroplosbare vitamien wat natuurlik in baie voedselsoorte voorkom. Dit is verantwoordelik vir baie belangrike funksies in die liggaam, insluitend proteïen-, koolhidraat- en vetmetabolisme. Vitamien B6 speel ook 'n rol in kognitiewe ontwikkeling, immuunfunksie en hemoglobienvorming.
2. Risiko van Spesifieke Defekte
Indien dit die geval is, benodig jy dalk gereelde bloedtoetse om jou voedingstatus te monitor. Byvoorbeeld, as jy 'n gastroïntestinale afwyking soos coeliakie, Crohn se siekte of ulseratiewe kolitis het, loop jy 'n verhoogde risiko vir kalsium-, magnesium-, sink-, yster-, vitamien B12-, folaat- en vitamien D-tekorte.
3. Volg 'n veganistiese dieet
Daar is baie voedingstowwe wat óf die maklikste beskikbaar is óf slegs beskikbaar is in dierprodukte. Vegetariërs loop die risiko vir tekorte aan hierdie voedingstowwe omdat hulle nie algemeen in plantgebaseerde voedsel voorkom nie.
Hierdie voedingstowwe sluit kalsium, yster, sink, vitamien B12, vitamien D, proteïen en omega-3-vetsure in. Een studie wat die voedingstatus van vegetariërs en nie-vegetariërs wat aanvullings geneem het, geëvalueer het, het bevind dat die verskille tussen die twee groepe klein was, wat toegeskryf is aan hoë aanvullingsyfers.
4. Nie genoeg proteïen kry nie
Om vegetariër te wees of kosse met minder proteïene te verkies, kan jou ook in gevaar stel om nie genoeg proteïene in te kry nie. ’n Gebrek aan voldoende proteïene kan lei tot swak groei, bloedarmoede, broosheid, edeem, vaskulêre disfunksie en ’n gekompromitteerde immuniteit.
5. Wil spiere opbou
Benewens kragoefening en die eet van genoeg totale kalorieë, benodig jy dalk addisionele proteïene en aanvullings as jou doel is om spiere te bou. Volgens die Amerikaanse Kollege vir Sportgeneeskunde word dit aanbeveel dat mense wat gereeld gewigte optel, 1,2 tot 1,7 gram proteïene per kilogram liggaamsgewig per dag inneem om spiermassa te verhoog.
Nog 'n belangrike aanvulling wat jy dalk nodig het om spiere te bou, is vertakte kettingaminosure (BCAA). Dit is 'n groep van drie essensiële aminosure, leusien, isoleusien en valien, wat nie deur die menslike liggaam geproduseer kan word nie. Dit moet deur voedsel of aanvullings ingeneem word.
6. Wil immuniteit verbeter
Goeie voeding en die inneem van genoeg makro- en mikrovoedingstowwe is belangrik vir 'n sterk immuunstelsel. Daar is baie produkte op die mark wat beweer dat hulle jou immuniteit versterk, maar wees versigtig vir hierdie bewerings en gebruik slegs beproefde produkte.
Navorsing toon dat die neem van aanvullings van sekere vitamiene, minerale en kruie kan help om jou immuunrespons te verbeter en siektes te voorkom.
7. Bejaardes
Nie net neem die behoefte aan sekere vitamiene en minerale toe soos ons ouer word nie, maar 'n afname in eetlus kan 'n uitdaging vir ouer volwassenes inhou om voldoende voedingstowwe in te kry.
Byvoorbeeld, soos ons ouer word, absorbeer die vel vitamien D minder doeltreffend, en boonop kan ouer volwassenes minder sonlig kry. Vitamien D-aanvulling mag nodig wees om immuun- en beengesondheid te beskerm.
Die Amerikaanse Voedsel- en Medisyne-administrasie (FDA) definieer dieetaanvullings soos:
Dieetaanvullings is produkte wat gebruik word om daaglikse voedingsinname te verhoog en bevat ook 'dieetbestanddele', insluitend vitamiene en minerale, wat gebruik word om die dieet aan te vul. Die meeste is veilig en het groot gesondheidsvoordele, maar sommige het gesondheidsrisiko's, veral as dit oormatig gebruik word. Dieetaanvullings sluit in vitamiene, minerale, aminosure, vetsure, ensieme, mikroörganismes (d.w.s. probiotika), kruie, botaniese produkte en dierlike uittreksels of ander stowwe wat geskik is vir menslike gebruik (en kan enige kombinasie van hierdie bestanddele hê).
Tegnies gesproke is dieetaanvullings nie bedoel om enige siekte te diagnoseer, behandel, genees of voorkom nie.
Die FDA definieer mediese voedsel soos volg:
Mediese voedsel word geformuleer om aan spesifieke voedingsbehoeftes te voldoen wat in chroniese siektes ontstaan en nie deur dieet alleen bevredig kan word nie. Byvoorbeeld, in Alzheimer se siekte is die brein nie in staat om glukose, of suiker, doeltreffend te gebruik om energie te produseer nie. Hierdie tekort kan nie bevredig word deur gereelde kos te eet of jou dieet te verander nie.
Mediese voedsel kan beskou word as iets tussen voorskrifmedisyne en dieetaanvullings.
Die term mediese voedsel is "'n voedsel wat geformuleer is vir enterale inname of toediening onder toesig van 'n geneesheer en bedoel is vir die spesifieke dieetbestuur van 'n siekte of toestand met unieke voedingsbehoeftes gebaseer op algemeen aanvaarde wetenskaplike beginsels, mediese evaluering."
Hier is 'n paar verskille tussen dieetaanvullings en mediese voedsel:
◆Mediese voedsel en dieetaanvullings het aparte FDA-regulerende klassifikasies
◆Mediese voedsel vereis mediese toesig
◆Mediese voedsel is geskik vir spesifieke siektes en pasiëntgroepe
◆Mediese aansprake kan gemaak word vir mediese voedsel
◆Dieetaanvullings het streng etiketteringsriglyne en lyste van aanvullingsbestanddele, terwyl mediese voedselsoorte byna geen etiketteringsregulasies het nie.
Byvoorbeeld: 'n dieetaanvulling en mediese voedsel bevat foliensuur, pirooksiamien en sianokobalamien.
Die belangrikste verskil tussen die twee is dat mediese voedsel 'n gesondheidsaanspraak moet maak dat die produk vir "hiperhomosisteïen" (hoë homosisteïenvlakke) is en onder mediese toesig verskaf word; terwyl dieetaanvullings nie so duidelik is nie, dit sê net iets soos "ondersteun gesonde homosisteïenvlakke".
Namate verbruikers meer bekommerd raak oor gesondheid en voeding, dieetaanvullings is nie meer beperk tot pille of kapsules nie, maar word toenemend in alledaagse drankies geïntegreer. Nuwe dieetaanvullings in die vorm van drankies is nie net gerieflik om te dra nie, maar word ook makliker deur die liggaam geabsorbeer, wat 'n nuwe gesonde keuse in die moderne, vinnige lewe word.
1. Voedingsryke versterkte drankies
Voedingsverrykte drankies verhoog die voedingswaarde van drankies deur verskeie vitamiene, minerale, dieetvesel en ander dieetaanvullings by te voeg. Hierdie drankies is geskik vir mense wat addisionele voedingsaanvullings benodig, soos swanger vroue, bejaardes, atlete of diegene wat nie 'n gebalanseerde dieet kan handhaaf nie as gevolg van besige werkskedules. Byvoorbeeld, sommige melkdrankies op die mark het kalsium en vitamien D bygevoeg om beengesondheid te versterk, terwyl vrugtedrankies vitamiene C en E bygevoeg kan hê om antioksidantkapasiteit te verbeter.
2. Funksionele drankies
Energiedrankies bevat dikwels spesifieke dieetaanvullings wat ontwerp is om energie te verskaf, immuniteit te versterk, slaap te verbeter en ander spesifieke funksies te verrig. Hierdie drankies kan bestanddele soos kafeïen, groen tee-ekstrak en ginseng bevat, sowel as B-vitamiene en elektroliete. Energiedrankies is geskik vir diegene wat 'n verfrissende of ekstra energievoorraad benodig, soos diegene wat werk, studeer of hoë-intensiteit oefening vir lang tydperke verrig.
3. Plantproteïendrankies
Plantproteïendrankies, soos amandelmelk, sojamelk, hawermelk, ens., verhoog proteïeninhoud en voedingswaarde deur dieetaanvullings soos plantproteïenpoeier by te voeg. Hierdie drankies is geskik vir vegetariërs, diegene wat laktose-onverdraagsaam is, of diegene wat hul proteïeninname wil verhoog. Plantproteïendrankies verskaf nie net ryk proteïene nie, maar bevat ook dieetvesel en 'n verskeidenheid vitamiene en minerale.
4. Probiotiese drankies
Probiotiese drankies, soos jogurt en gefermenteerde drankies, bevat lewende probiotika wat help om dermgesondheid te handhaaf en immuniteit te versterk. Hierdie drankies is geskik vir mense wat die balans van dermflora moet verbeter en spysverteringsfunksie moet verbeter. Probiotiese drankies kan saam met ontbyt of as 'n peuselhappie gedrink word om probiotika aan te vul.
5. Vrugte- en groentesapdrankies
Vrugte- en groentesapdrankies word gemaak deur dieetaanvullings soos dieetvesel en vitamiene by te voeg om drankies ryk aan vitamiene en minerale te maak deur vrugtesap, groentesap of groentesapmengsel te konsentreer. Hierdie drankies kan verbruikers help om maklik die voedingstowwe wat hulle daagliks van groente en vrugte benodig, te verbruik, en is veral geskik vir diegene wat nie daarvan hou om vrugte en groente te eet nie of te besig is by die werk om vars vrugte en groente voor te berei.
Die gebruik van dieetaanvullings in drankies bied verbruikers meer diverse gesondheidskeuses. Of dit nou vir voedingsverbetering, funksionele verbetering of spesifieke gesondheidsdoelwitte is, verbruikers kan die regte drankie volgens hul behoeftes kies. Dit is egter belangrik om daarop te let dat hoewel hierdie drankies deel van 'n gesonde dieet kan wees, hulle nie 'n volledige plaasvervanger vir 'n volledige, gebalanseerde dieet is nie. Behoorlike dieet, matige oefening en goeie leefstylgewoontes bly die sleutels tot die handhawing van goeie gesondheid. Wanneer hierdie drankies wat dieetaanvullings bevat, gebruik word, word dit aanbeveel om produkinstruksies en doktersaanbevelings te volg om veiligheid en doeltreffendheid te verseker.
As jy die beste dieetaanvullings wil koop, is hier 'n paar basiese vrae om te vra.
1. Onafhanklike derdeparty-toetsing en -sertifisering
Dieetaanvullings word nie deur die FDA gereguleer soos medisyne nie. Hoe weet jy of die dieetaanvulling wat jy koop veilig is om te neem? Jy kan die onafhanklike derdeparty-toetsseël op die etiket soek.
Daar is 'n aantal onafhanklike organisasies wat kwaliteitstoetse op dieetaanvullings uitvoer, insluitend:
◆ConsumerLab.com
◆NSF Internasionaal
◆ Verenigde State se Farmakopee
Hierdie organisasies toets dieetaanvullings om te verseker dat hulle korrek gemaak word, die bestanddele bevat wat op die etiket gelys word, en vry is van skadelike elemente. Maar dit waarborg ook nie noodwendig dat die aanvulling veilig of effektief vir jou sal wees nie. Raadpleeg dus asseblief voor verbruik. Aanvullings bevat aktiewe bestanddele wat die liggaam beïnvloed en met medikasie kan interaksie hê.
2. Nie-GMO/Organies
Wanneer jy na dieetaanvullings soek, soek na produkte wat nie-GMO- en organiese bestanddele bevat. Geneties gemodifiseerde organismes (GMO's) is plante en diere wat veranderde DNS bevat wat nie natuurlik deur paring of genetiese rekombinasie sou voorkom nie.
Alhoewel navorsing aan die gang is, bly vrae oor hoe GMO's menslike gesondheid of die omgewing kan beïnvloed. Sommige glo dat GMO's allergiese reaksies by mense kan veroorsaak of die genetiese eienskappe van plante of organismes in 'n ekosisteem kan verander. Deur by dieetaanvullings te bly wat met nie-GMO-bestanddele gemaak word, kan onverwagte newe-effekte voorkom word.
Die USDA sê organiese produkte mag nie geneties gemodifiseerde organismes bevat nie. Daarom verseker die aankoop van aanvullings wat as organies en nie-GMO gemerk is dat jy 'n produk met die mees natuurlike bestanddele moontlik kry.
3. Allergie
Soos voedselvervaardigers, moet dieetaanvullingsvervaardigers enige van die volgende belangrike voedselallergene duidelik op hul etikette identifiseer: koring, suiwel, soja, grondboontjies, boomneute, eiers, skulpvis en vis.
As jy voedselallergieë het, moet jy seker maak dat jou dieetaanvullings allergeenvry is. Jy moet ook die lys van bestanddele lees en raad vra as jy bekommernisse het oor 'n bestanddeel in 'n voedsel of aanvulling.
Die Amerikaanse Akademie vir Allergie, Asma en Immunologie (AAAI) sê mense met allergieë en asma moet ekstra aandag gee aan etikette op dieetaanvullings. AAAI herinner mense ook daaraan dat "natuurlik" nie veilig beteken nie. Kruie soos kamilletee en echinacea kan allergiese reaksies veroorsaak by mense met seisoenale allergieë.
4. Geen onnodige bymiddels nie
Duisende jare gelede het mense sout by vleis gevoeg om te verhoed dat dit bederf, wat sout een van die vroegste voedselbymiddels maak. Vandag is sout nie meer die enigste bymiddel wat gebruik word om die rakleeftyd van voedsel en aanvullings te verleng nie. Tans is meer as 10 000 bymiddels goedgekeur vir gebruik.
Alhoewel dit nuttig is vir rakleeftyd, het navorsers bevind dat hierdie bymiddels nie so goed vir die gesondheid is nie, veral nie vir kinders nie. Die Amerikaanse Akademie vir Kindergeneeskunde (AAP) sê chemikalieë in voedsel en aanvullings kan hormone, groei en ontwikkeling beïnvloed.
As jy vrae het oor 'n bestanddeel, vra 'n professionele persoon. Etikette kan verwarrend wees, maar hulle kan jou help om die inligting te ontleed en uit te vind wat vir jou werk.
5. Kort lys van bestanddele (indien moontlik)
Etikette vir dieetaanvullings moet 'n lys van aktiewe en onaktiewe bestanddele insluit. Aktiewe bestanddele is bestanddele wat die liggaam beïnvloed, terwyl onaktiewe bestanddele bymiddels en vulstowwe is. Terwyl bestanddelelyste wissel na gelang van die tipe aanvulling wat jy neem, lees die etiket en kies 'n aanvulling met 'n korter bestanddelelys.
Soms beteken korter lyste nie altyd "beter" nie. Dit is ook belangrik om aandag te skenk aan wat in die produk ingaan. Byvoorbeeld, sommige multivitamiene en versterkte proteïenpoeiers bevat 'n lang lys bestanddele as gevolg van die aard van die produk. Wanneer jy na die lys van bestanddele kyk, oorweeg hoekom en hoe jy die produk gebruik.
Vervaardig die maatskappy ook die produk? Dieetaanvullingsmaatskappye is óf vervaardigers óf verspreiders. As hulle vervaardigers is, is hulle produkmakers. As dit 'n verspreider is, is produkontwikkeling 'n ander maatskappy.
So, as 'n handelaar, sal hulle jou vertel watter maatskappy hul produk vervaardig? Deur dit te vra, kan jy ten minste die geloofwaardigheid van die vervaardiger verseker. Het die maatskappy ook FDA- en derdeparty-produksieoudits geslaag?
Dit beteken in wese dat ouditeure assesserings ter plaatse uitvoer en vervaardigingsprosesse hersien om te verseker dat aan alle vereistes voldoen word.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. is sedert 1992 betrokke by die voedingsaanvullingsonderneming. Dit is die eerste maatskappy in China wat druiwepit-ekstrak ontwikkel en kommersialiseer.
Met 30 jaar ondervinding en gedryf deur hoëtegnologie en 'n hoogs geoptimaliseerde O&O-strategie, het die maatskappy 'n reeks mededingende produkte ontwikkel en 'n innoverende lewenswetenskap-aanvullings-, pasgemaakte sintese- en vervaardigingsdienstemaatskappy geword.
Daarbenewens is Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. ook 'n FDA-geregistreerde vervaardiger. Die maatskappy se O&O-hulpbronne, produksiefasiliteite en analitiese instrumente is modern en multifunksioneel en kan chemikalieë van milligram tot ton in skaal produseer, en voldoen aan ISO 9001-standaarde en produksiespesifikasies GMP.
V: Wat presies is antioksidante?
Antwoord: Antioksidante is spesiale voedingstowwe wat die liggaam beskerm teen skadelike gifstowwe wat oksidante of vrye radikale genoem word, wat selle kan beskadig, veroudering kan versnel en siektes kan veroorsaak.
V: Wat is jou gedagtes oor voedingsaanvullings in voedselvorm?
A: Mense het oor miljoene jare ontwikkel om voedingstowwe in voedsel te benut, en voedingsaanvullings moet voedingstowwe so na as moontlik aan hul natuurlike toestand verskaf. Dit is die oorspronklike bedoeling van voedselgebaseerde voedingsaanvullings - voedingstowwe gekombineer met voedsel is soortgelyk aan die voedingstowwe wat in die voedsel self voorkom.
Vraag: As jy soveel voedingsaanvullings in groot dosisse inneem, sal hulle nie uitgeskei word nie?
Antwoord: Water is die mees basiese voedingstof vir die menslike liggaam. Nadat die water sy missie voltooi het, sal dit uitgeskei word. Beteken dit dat jy nie water moet drink as gevolg hiervan nie? Dieselfde geld vir baie voedingstowwe. Byvoorbeeld, vitamien C-aanvulling verhoog bloedvlakke van vitamien C vir 'n paar uur voordat dit uitgeskei word. Gedurende hierdie tydperk beskerm vitamien C selle teen skade, wat dit moeilik maak vir indringende bakterieë en virusse om te oorleef. Voedingstowwe kom en gaan en doen hul werk tussenin.
V: Ek het gehoor dat die meeste vitamienaanvullings nie geabsorbeer word tensy dit met ander voedingstowwe gekombineer word nie. Is dit waar?
A: Daar is baie wanopvattings oor die absorpsie van vitamiene en minerale, wat dikwels voortspruit uit maatskappye wat meeding om te beweer dat hul produkte beter as ander is. Trouens, dit is nie moeilik vir vitamiene om deur die menslike liggaam geabsorbeer te word nie. En minerale moet wel met ander stowwe gekombineer word om geabsorbeer te word. Hierdie bindende faktore – sitrate, aminosuurchelate of askorbate – help minerale om deur die wande van die spysverteringskanaal en in die bloedstroom te beweeg. Die meeste minerale in voedsel word op dieselfde manier gekombineer.
Vrywaring: Hierdie artikel is slegs vir algemene inligting en moet nie as enige mediese advies beskou word nie. Sommige van die blogplasinginligting kom van die internet en is nie professioneel nie. Hierdie webwerf is slegs verantwoordelik vir die sortering, formatering en redigering van artikels. Die doel om meer inligting oor te dra, beteken nie dat u met die sienings daarvan saamstem of die egtheid van die inhoud daarvan bevestig nie. Raadpleeg altyd 'n gesondheidsorgwerker voordat u enige aanvullings gebruik of veranderinge aan u gesondheidsorgroetine aanbring.
Plasingstyd: 6 September 2024
